ActiveZen Blog
Rodzaje Jogi: Hatha, Vinyasa, Yin? Przewodnik p...
Wchodzisz do świata jogi i czujesz się jak w wielkiej, egzotycznej bibliotece. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin... Nazwy brzmią tajemniczo, a wybór wydaje się przytłaczający. Który styl będzie dla Ciebie najlepszy?...
Rodzaje Jogi: Hatha, Vinyasa, Yin? Przewodnik p...
Wchodzisz do świata jogi i czujesz się jak w wielkiej, egzotycznej bibliotece. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin... Nazwy brzmią tajemniczo, a wybór wydaje się przytłaczający. Który styl będzie dla Ciebie najlepszy?...
Dziennik Wdzięczności: Jak Zacząć Pisać? (Przew...
Żyjemy w kulturze ciągłego dążenia – do kolejnego celu, kolejnego zakupu, kolejnego osiągnięcia. Nasze mózgi są zaprogramowane, by skupiać się na tym, czego nam brakuje. A co, jeśli powiemy Ci,...
Dziennik Wdzięczności: Jak Zacząć Pisać? (Przew...
Żyjemy w kulturze ciągłego dążenia – do kolejnego celu, kolejnego zakupu, kolejnego osiągnięcia. Nasze mózgi są zaprogramowane, by skupiać się na tym, czego nam brakuje. A co, jeśli powiemy Ci,...
Jak czyścić matę do jogi? Kompletny przewodnik ...
Twoja mata do jogi to Twoja święta przestrzeń. To na niej budujesz siłę, odnajdujesz spokój i pocisz się, zostawiając na niej ślady swojej ciężkiej pracy. Ale z czasem mata wchłania...
Jak czyścić matę do jogi? Kompletny przewodnik ...
Twoja mata do jogi to Twoja święta przestrzeń. To na niej budujesz siłę, odnajdujesz spokój i pocisz się, zostawiając na niej ślady swojej ciężkiej pracy. Ale z czasem mata wchłania...
Post przerywany: Co to jest i jak zacząć? Przew...
Post przerywany, znany też jako Intermittent Fasting (IF), to jeden z najpopularniejszych trendów w świecie zdrowia i wellness. Ale wbrew pozorom, nie jest to kolejna, skomplikowana dieta-cud. To prosty wzorzec...
Post przerywany: Co to jest i jak zacząć? Przew...
Post przerywany, znany też jako Intermittent Fasting (IF), to jeden z najpopularniejszych trendów w świecie zdrowia i wellness. Ale wbrew pozorom, nie jest to kolejna, skomplikowana dieta-cud. To prosty wzorzec...
Joga twarzy: Naturalny lifting. 5 ćwiczeń na st...
W poszukiwaniu młodego wyglądu często sięgamy po inwazyjne zabiegi i drogie kremy. A co, jeśli powiemy Ci, że najskuteczniejsze narzędzie do modelowania twarzy masz zawsze przy sobie – i są...
Joga twarzy: Naturalny lifting. 5 ćwiczeń na st...
W poszukiwaniu młodego wyglądu często sięgamy po inwazyjne zabiegi i drogie kremy. A co, jeśli powiemy Ci, że najskuteczniejsze narzędzie do modelowania twarzy masz zawsze przy sobie – i są...
Cyfrowy detoks: Jak odłączyć się w świecie online?
Niekończące się powiadomienia. Nieustanny napływ informacji. Presja bycia "zawsze online". Brzmi znajomo? W świecie zaprojektowanym, by kraść naszą uwagę, odzyskanie kontroli nad własnym umysłem staje się aktem rewolucji. To właśnie...
Cyfrowy detoks: Jak odłączyć się w świecie online?
Niekończące się powiadomienia. Nieustanny napływ informacji. Presja bycia "zawsze online". Brzmi znajomo? W świecie zaprojektowanym, by kraść naszą uwagę, odzyskanie kontroli nad własnym umysłem staje się aktem rewolucji. To właśnie...